Kundalîni Yoga
Tous les mardis de 18h45 à 20h15
Cours également de 18h30 à 20h le mercredi à Sianna Sport ( 24 rue de la Lande 31210 Ausson ).
Inscription possible toute l'année,
Cours d’essai offert.
Un yoga puissant, diffusé en occident par Yogi Bhajan dans les années
70.
Un yoga complet avec des postures statiques et dynamiques, des exercices de respiration, de la relaxation, de la méditation et du chant. Des effets précieux sur le corps, les émotions, la circulation de l'énergie, la conscience.
Une pratique exigeante, pour tous, respectueuse des particularités de chacun.
Tantra Yoga
Le jeudi des semaine impaires
de 18h45 à 20h
Cours également le mardi de 9h45 à 11h15 à la maison des associations de Gourdan-Polignan
(31210).
Inscription possible toute l'année,
Cours d’essai offert.
Un yoga moderne, créé par Anand Sharabi dans les années 2000. Une synthèse des enseignements de Yogi Bhajan et de Osho.
Un yoga régénérant, joyeux dans lequel la danse et le chant sont mis à l'honneur.
Un yoga universel qui utilise des mantras de diverses traditions.
Le kundalîni Yoga reste la base de cette pratique qui mène au silence intérieur.
Tarifs pour les cours de Kundalîni Yoga et Tantra Yoga :
60€ la carte de 5 cours valable 2 mois, ou
120€/trimestre. Tarifs dégressifs pour le couples, les étudiants ou plusieurs cours hebdomadaires. Facilité de paiement possible.
Cours d'essai gratuit.
Pour plus d'information contactez moi au 06.48.44.32.29
Sadhana
La pratique matinale de Kundalîni Yoga ou du Tantra Yoga pour éveiller l'énergie vitale.
Dès l'aube à l'heure où l'atmosphère est riche en prana. La sadhana commence à 6h30. vous pouvez arriver un peu avant pour vous installer dans le silence de l'intériorité. Après cette pratique traditionnelle et ancestrale, la journée n'est pas la même.
Pour ceux qui ont le temps, nous partageons le petit déjeuner à partir de 8h30 avec ce que chacun apporte.
Tarif : Gratuit
Fréquence : Le 1er samedi du mois
Renseignements : 06 44 48 32 29
Sat Nam !
Méditation
Méditations actives d'Osho
Nos sentiments inexprimés, nos tensions créent des blocages dans notre corps et notre mental qui nous empêchent de penser clairement, de nous décontracter naturellement et d’entretenir de relations harmonieuses avec les autres. Les méditations actives d’Osho permettent de dissoudre ces blocages et nous amènent à notre état naturel et spontané.
Souvent, le mental ne nous permet pas de rester, simplement, assis en silence.Ces méthodes de méditation aident à se détendre et à trouver l'état méditatif.
Méditations du Kundalîni Yoga
Atelier dédié à la méditation. Venez découvrir, pratiquer les méditations du Kundalîni Yoga. Ce n'est pas un cours de yoga ! Il n'y aura pas de postures.
Les méditations du Kundalîni Yoga sont variées et puissantes. Elles utilisent les mudras, la respiration et les mantras. Elles sont souvent chantées ou peuvent prendre la forme de pranayama.
Cet atelier est ouvert à tous, méditant expérimenté ou novice. C'est l'occasion d'apprendre ou de réviser les mantras du Kundalîni Yoga et de diverses traditions, de chanter avec son cœur, de se recentrer sur soi, d’apaiser le mental et de retrouver calme, sérénité et silence intérieur.
Cet atelier de méditation a lieu le dernier dimanche du mois, de 17h à 18h30. Un yogi tea vous sera offert à partir de 16h45.
Participation : 10 €, inscription et renseignement au 06.48.44.32.29
Cours particulier et/ou à domicile
Les cours collectifs ne vous parle pas ? Vous préférez l'intimité d'un cours particulier ? C'est possible sur rendez vous.
Vous bénéficierez d'un accompagnement individualisé, d'un suivi sur mesure.
Séance de 1h30 - 40 € ( 1ère séance à 30 €)
Vous préférez pratiquez chez vous ? C'est possible en cours particulier ou collectif si vous avez un peu d'espace et des amis qui souhaite partager ce moment avec vous.
Séance d'1h30 - 50 € (à partager avec vos amis)
